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CAMBIAR DE VIDA ES FACIL SI TE DICEN COMO - AMALIA PANEA DOMINGUEZ

CAMBIAR DE VIDA ES FACIL SI TE DICEN COMO

CAMBIAR DE VIDA ES FACIL SI TE DICEN COMO


Ficha técnica


  • Título: CAMBIAR DE VIDA ES FACIL SI TE DICEN COMO
  • Autor: AMALIA PANEA DOMINGUEZ
  • Editor: PLAN B
  • Los datos publicados: 2017
  • ISBN: 9788417001070
  • Formato de libro: EPUB, PDF, DOCx, TXT, MOBI, FB2, Mp3
  • Numero de paginas: 755 paginas
  • Idiomas: Español
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Tamaño del archivo: 58MB

Sinopsis de CAMBIAR DE VIDA ES FACIL SI TE DICEN COMO de AMALIA PANEA DOMINGUEZ:

Cada dia te dices, debo cambiar de vida, cuidarme, alimentarme mejor. Has probado dietas y recetas, has intentado hacer deporte, correr e ir al gym. Sabes que hay otras formas de vivir. Otros lo han conseguido y viven de forma saludable e incluso parecen mas felices. Y no entiendes por que tu no lo consigues. Son quiza demasiadas cosas para incorporar a tu estresante vida.Respira y lee este libro donde Amalia Panearo te propone un ejercicio de q uince dias para que entiendas todo esto de una manera facil y apetecible y consigas cambiar de vida y ser feliz.Cambiar tu vida es facil si te dicen como hacerlo. 15 pasos para conseguirlo es un libro que no te hablara de dietas, ni de programas de ejercicio extremo, ni de alimentos o practic as extranas, sino que te ayudara a comer y a cuidarte de forma facil, coherente y respetuosa con tu cuerpo y tu mente. Y eso se reflejara en tu aspecto, en tu peso, en tu salud, en tu energia y en tu sensacion de bienestar y felicidad. Esta sencilla guia saludable te permitira encontrar el equilibrio interno y la armonia externa recuperando la esencia de la dieta mediterranea, ensenandote a respirar, a cuidar tu piel y a entrenar tu cerebro para ser mas feliz- descubriendote tecnicas milenarias como el yoga y la meditacion, e invitandote a saborear el placer de las cosas ma s sencilla...

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